花样滑冰技术动作 特种圆形 advanced figure 半周、半圆 half-circle 旋转spin 燕式旋转 arabesque spin 倒滑;退滑 back skating 直立滑行 ride 冰上表演 ice show 艺术印象 artistic impression 附加动作 additional move 前一周半跳 axel-paulsen(源自阿克塞尔·保尔森,19世纪挪威花样溜冰选手) 旋转轴 axle of rev...

首先，先确定重心的位置。要在一只脚上，两只手要抱着肚子，才能中心平衡。在空中如果是新手落地时一定会晕，这时就会摔。所以要小心一点。加油！你的溜冰技术术一定会很棒！！！加油！！！GO!GO!

正确的溜冰技术要领是上身放松前倾，头微抬起，两腿深蹲，身体呈流线型。整个滑行动作由单足支撑惯性滑行。单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰两组动作连贯而成，要尽量做到动作协调自如，节奏自然流畅，腿的弯曲度越大，重心越低，就越容易保持滑行时的平衡与速度也越能增强腿部力量。

溜冰技术如下：一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前...

速度滑冰的规则,滑冰是一项竞技运动,当然喜欢溜冰的人也有很多,而且滑冰分为很多种类,滑冰并不是一件简单的事情,需要掌握一定的技巧,以下来了解速度滑冰的规则。 速度滑冰的规则1 比赛方式 一般来说,每组由2名运动员组成。两条赛道中,内道起跑的运动员,滑行到换道区时应换到外道滑跑,外道运动员要换到内道。

先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。为帮助网民们在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以滑冰的分解动作，引诱和导入到陆上练习的滑冰模仿动作。滑冰基本...

一、V型走步 1. 先以Ｖ型站姿站好。 ( 两脚张开成Ｖ字型与肩同宽约４５度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这 是直排轮中基本的站姿。 ) 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀...

溜冰旋转的基本要点 旋转的基本要点包括:转前的步法、起转、旋转和停止4个技术阶段。 (1)转前的步法 旋转前的最后一步滑行,一般是滑后内刃曲线。滑行腿要富有弹性,滑脚的同侧臂要后引,另一臂向前伸,滑脚和浮足要微屈,头都转向浮足方向。其技术要点是:四肢远离滑脚的支点,保持好肩、髋的稳定,身体姿势要...

单人滑冰的基本技术动作包括基本滑行、基本步法、跳跃、旋转、关节跳跃、关节旋转、连续步和自由滑行等。你应该练习站在冰上。双脚与肩周线略微分开，膝盖略微弯曲，双臂伸向两侧前方，直视前方，然后试着迈出几步。一旦你摔倒了，就自己站起来，锻炼你使用溜冰鞋和掌握平衡的能力。下一步是开始学习基本的...