食谱 方法/步骤 周一：早餐：红枣糯米粥，五香鹌鹑蛋 早点：牛奶 午餐：玉米排骨汤，娃娃菜烩虾仁，肉沫豆腐，松仁米饭 午点：苹果藕粉羹 晚餐：紫菜虾皮汤，香菇青菜，红烧狮子头，松仁米饭 周二：早餐：青菜肉丝汤面 早点：酸奶 午餐：海带豆腐汤，木耳西兰花，麻油猪肝，红豆米饭 午点：橙子 晚餐：小...

1.山药去皮切长条片，用开水焯出;腊肉蒸熟切成薄片。2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜丝炒香，烹入料酒，加入山药片炒，随加盐、味精和腊肉片，洒明油即成。幼儿园冬季食谱大全 山药炒番茄6：1、山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液;葱蒜切片;锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁;山药焯熟捞出;...

冬季宝宝调理脾胃食谱 山药+红枣+小米=山药小米粥。山楂+苹果+小米=山楂苹果小米粥。花生+莲藕+胡萝卜=莲藕花生汤。南瓜+肉沫+米饭=南瓜拌饭。莲子+莲藕+米饭=清香莲子饭。山药小米粥 作用：健脾暖胃。材料：山药适量，大枣两颗，小米适量。作法：1.新鲜山药洗净去皮，切小片，放适量的水，加入大枣小米...

冬季宝宝食谱：番茄鸡蛋什锦面 材料：鸡蛋半个、番茄、儿童营养面条适量、油、盐适量 做法 1、 将番茄洗净切块，鸡蛋打散。2、 锅中淋少许油，稍热，放番茄煸炒片刻，加入清水。3、 水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。冬季宝宝食谱：虾皮蒸蛋 材料：鸡蛋、虾皮、黄酒、生抽、麻油 做...

冬季幼儿营养餐谱 星期一 牛奶 243毫升 土豆泥 30克 鸡蛋 1个 大米小豆饭 ：大米35克 小豆5克 炖鱼 ：鱼40克 白菜丸子汤：瘦猪肉40克 白菜50克苹果 40克虾仁 菜叶胡萝卜面片汤 ：面粉30克 青菜叶5克 胡萝卜5克 虾仁10克 牛奶 243毫升 星期二 牛奶 243毫升 面包果酱：面包30克果酱10克 煎...

材料：白菜叶50克，瘦猪肉20克，鸡蛋半个，花生油、料酒、面粉、盐各适量，葱、姜末各少许。做法：1.将白菜叶用开水烫一下：瘦猪肉绞好，调味成馅。2.把调好的馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、料酒和盐，上笼蒸30分钟即可。牛肉蔬菜燕麦粥 材料：牛肉（瘦）...

1、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。2、山药红枣牛肉汤 山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。3、...